BESİN DEĞERLERİ :
Besinler (100 gr)
|
Enerji (K.Kalori)
|
Protein (gr)
|
Yağ (gr)
|
Karbonhidrat (gr)
|
Alabalık
|
168
|
18.3
|
10.0
|
Yok
|
Ton Balığı
|
102
|
21,7
|
1,2
|
Yok
|
Kalkan
|
193
|
14.8
|
14.4
|
Yok
|
Levrek
|
93
|
19.2
|
01.2
|
Yok
|
Palamut
|
168
|
24.0
|
07.3
|
Yok
|
Uskumru
|
159
|
21.9
|
07.3
|
Yok
|
Sığır eti
|
225
|
19.4
|
15.8
|
Yok
|
Dana eti
|
156
|
19.7
|
8.0
|
Yok
|
Koyun eti
|
247
|
16.8
|
19.4
|
Yok
|
Tavuk
|
215
|
18.6
|
15.1
|
Yok
|
Hindi
|
160
|
02.4
|
8.0
|
Yok
|
|
|
|
|
|
|
ALABALIK HAKKINDA...
Alabalıklar obur ve yırtıcı hayvanlardır. Küçük balık, solucan, balık
yumurtaları, hatta kendi cinsinin küçüklerini ve su üstünde gezinen, uçuşan
böcekleri yakalayarak yer. Çok hareketli olduklarından avlanmaları zordur. Özel
avlanma metodları vardır. Kışı, yaşadıkları suların derinliklerinde geçirirler.
Diğer su balıkları gibi su içmezler. Su ihtiyaçlarını solungaçlarından su
geçmesiyle (osmozla) sağlarlar. Tuzlu suda yaşayanları ise su içer. Göç
zamanlarında vücutları bir çok değişikliğe uğrar. Yaşadıkları çevreye çabuk
uyum sağlayıp kolayca renk değiştirdiklerinden "Balıkların bukalemunu"
olarak da adlandırılırlar.
Alabalık, en lezzetli tatlı su balığıdır. Kılçıklarının azlığı ve karın
boşluğunun küçüklüğü sebebiyle eti boldur. Proteince zengin olduğundan sağlıklı
beslenmede üstün vasıflı bir gıdadır. B ve D vitaminleri ile iyod ve fosfor
bakımından zengindir. Alabalık, halk arasında, kırık, çıkık, siyatik ve kemik
ağrılarında tedavi için kullanılmaktadır.
Ülkemiz deniz ve akarsularında alabalık mevcuttur. Doğu Anadolu, Karadeniz,
Akdeniz bölgesinin yüksek yerlerindeki akarsularda ve Aras, Çıldır, Uludağ,
Sapanca göllerinde bulunduğu gibi, Abant gölünde de alabalık üretimi
yapılmaktadır. Alabalık, sun'i balıkçılıkta, en çok tercih edilen balık
çeşididir. Özellikle gökkuşağı alabalığı Türkiye şartlarında 10-12 ayda 250
gram ağırlığa ulaşabilmektedir. Ülkemizde yetiştirme yoluyla elde edilen
alabalık iç tüketime sunularak ve ihracatı yapılarak ülkemiz ekonomisine büyük
katkıda bulunmaktadır.
Deniz ve tatlı su
alabalıkları yumurtlamak için göl ve nehirlerden göç ederek doğdukları
nehirlerin yukarı kısımlarına dönerler. Deniz alabalığı da som balığı gibi
senelerce denizde yaşadıktan sonra yumurtlama mevsiminde tatlı sulara hareket
eder. Dik çağlayanları aşar. Dik engelleri aşmak için bükülerek kuyruğunu
çenelerinin arasına sıkıştırıp bırakır ve zemberek gibi boşanarak yukarı
sıçrar.
Nerdeyse tüm alabalıklar yırtıcı tatlısu balıklarıdır, sadece (daha çok somon
balığı ile yakın akraba olan) deniz alabalığı aynı Somon balıkları gibi denizde
yaşayıp sırf yumurtlamak için akan tatlısulara girer.
Pasifik okyanusu somonu ile yakın akraba olan Gökkuşağı alabalığı suni göllerde
yetiştirilmek için Amerika'dan getirilmiştir. Aynı çay alabalığı gibi o da
balık üretiminde tanınmış bir balık türüdür. Türkiye'nin
neredeyse her yerinde alabalık üretilen küçük veya büyük çiftliklere rastlamak
mümkündür.
KAYNAK : http://ansiklopedi.turkcebilgi.com
Nutrition Facts
|
Energy (K.Kalori)
|
Protein (gr)
|
Fat (gr)
|
Carbohydrate (gr)
|
Tuna Fish
|
87.5
|
18.5
|
1
|
Yok
|
Trout
|
168
|
18.3
|
10.0
|
Yok
|
Turbot
|
193
|
14.8
|
14.4
|
Yok
|
Seabass
|
93
|
19.2
|
01.2
|
Yok
|
Bonito
|
168
|
24.0
|
07.3
|
Yok
|
Beef
|
156
|
19.7
|
8.0
|
Yok
|
Chicken
|
215
|
18.6
|
15.1
|
Yok
|
Turkey
|
160
|
02.4
|
8.0
|
Yok
|